Tips Of The Day

KoranFesbuk.info » Tips Of The Day : "Waktu terbaik untuk sarapan adalah sebelum melakukan olahraga pagi. Banyak orang yang olahraga dengan perut kosong, padahal hal itu dapat mengganggu kinerja dan menurunkan kadar gula darah."

"Banyak orang meyakini, minum saat sedang makan bisa mengganggu pencernaan dan memicu kegemukan. Faktanya tidak selalu demikian, sebab makan yang diselingi minum air putih justru dapat membantu menurunkan berat badan."

"Jika lupa apa yang harus dikerjakan atau ingin mengambil sesuatu, cobalah beri waktu bagi otak untuk istirahat selama 20 menit. 20 menit sudah cukup bagi otak untuk merefresh, sehingga bisa berpikir lebih jernih dan mengingat kembali."

"Tertawa adalah obat terbaik untuk mengusir keruwetan fikiran & bisa menyegarkan pikiran. Olahraga, tawa dan humor dapat melepaskan endorphin yang meningkatkan mood dan perasaan bahagia." (KF-v/detikhealth/lifemojo)