KoranFesbuk.info » Mau Sehat dan Segar? Jangan Bangun Siang Saat Libur : Umumnya banyak orang pada saat libur, sengaja bangun siang. Padahal ternyata bangun siang bisa memberi efek buruk. Selain penimbunan lemak, umumnya badan menjadi tidak segar, Jadi meski hari libur, anda disarankan untuk tetap bangun pagi, demi kesehatan.
Hal positif dari bangun pagi adalah dapat membuat pikiran anda lebih segar dan bisa mengurangi stress. Kondisi inilah yang menstimulus tubuh menjadi lebih bugar dan membuat semangat menjadi lebih tinggi. Hal ini bahkan bisa memmbuat kita awet muda. Bangun dengan waktu yang sama di hari kerja juga akan membuat jam biologis anda lebih teratur. Dibanding dengan jam bangun yang tidak sama setiap harinya, apalagi bangun siang, yang menurut para ahli akan semakin membuat kita malas melakukan hal apapun karena badan dalam kondisi yang tidak segar saat bangun. (KF-Mrg/8/Detik)
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !